使用康宝莱奶昔五天后有何心得

　　现在很多朋友都有使用康宝莱奶昔来帮助自己减肥瘦身，效果怎么样呢?小编口说无凭，只有使用过的消费者才最有发言权，下面小编给大家分享一位朋友使用康宝莱奶昔五天后的心得，一起和小编来看看吧。

　　奶昔已经喝了五天了

　　好吧，我承认我还是有一点点没有耐心，这一点营养老师已经很苦口婆心的“教育”我了

使用康宝莱奶昔五天后有何心得

　　先说说我这五天是怎么吃的奶昔吧!!!

　　每天早上八点我喝奶昔做早餐，外加一片维生素b族!

　　感觉还不错，但是很快就饿了差不多十点半多就饿了，饿了之后怎么办?一开始我就选择继续饿着，但是饿着的结果是我到了中午根本不想喝奶昔了，就想吃饭，所以我中午也吃饭了，然后到了晚上我也打算吃饭吧还是忍不了饥饿的我就这样每天都早餐吃奶昔，剩下时间都吃饭

　　这样不用我说你萌也知道并不能瘦，我一副怨天尤人的样子，去找我的营养老师对话如下：(大致意思，我没记笔记，具体的忘了)

　　我：你的那个奶昔我喝上还没多久就饿了

　　营养老师：饿了是好事!说明你代谢加快了!就怕你不饿，吃的东西代谢不了，你就感觉不到饿，过年你待在家里早饭不也就吃个粥，到午饭时间你也不饿啊

　　我：那我早上吃了奶昔，十点多就饿了，我咋办，我是再喝一顿奶昔，还是就这么饿着

　　营养老师：肯定不能饿着啊!康宝莱不是让你节食减肥，它是代餐，你十点多饿了就继续喝奶昔，奶昔量可以从两勺减到一勺。

　　我：那午餐呢?怎么吃

　　营养老师：午餐正常吃，蔬菜，肉类，主食都要吃!吃的时候先吃菜，然后是肉，最后是主食

　　(这我得插一句话!凭我多年的经验观察!瘦子吃饭好像都特别慢!吃饭细嚼慢咽的!胖子吃饭都特别快，就拿我宿舍对床的小胖妞来说吧，每次喝酸奶，我俩每次都分着喝，我还没扎开，她倒已经喝完，发出吱吱的声音了

　　还有我去康宝莱营养俱乐部的时候中午和一位大姐一起吃午饭，那位大姐是减肥成功了的，自己瘦了20来斤，但是我觉得她还是改不了之前胖子的习惯，吃饭特别快!我和她一起吃的饭，我连一半都没吃完，她已经见底了她每次去外面吃饭的时候都要饭前吃一片纤维片，这个可以包裹油脂，减少油脂的吸收，她怕吸收过多油脂变胖，所以每次都吃一片)

　　当然我吃饭也不算慢的中等偏上

使用康宝莱奶昔五天后有何心得

　　后来我又问了问我的营养老师，就是一句话，饿了就吃奶昔非餐点的时候少吃点，早餐，晚餐多吃点

　　最后我还得自我检讨一下

　　要减肥的我前天吃了炸鸡排，昨天吃了炸鸡柳，还吃了三明治，好多鳕鱼肠等一系列该掌嘴的减肥期间的违禁品

　　其实我觉得减肥还是要靠自己，就算是你坚持不下去每天运动，没有条件每天运动上几个小时，你选择吃产品，也是要有毅力的，不能三天打鱼 两天晒网，既然你选择了它，反正钱也花了，你为什么不一鼓作气，按照营养老师的要求瘦下来呢?那么多人都吃康宝莱瘦了，我觉得我自己从来都不是个特例因为从小到达我随大流随惯了，基本上是别人干什么我干什么营养老师也在鼓励我，开导我，现在我及时的找到营养老师反映问题，及时改正自己减肥中的错误行为!!!希望能有所收获

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