喝康宝莱奶昔真的可以增肥吗

　　现在不单单胖子有烦恼，瘦子们也有烦恼，很多身材比较瘦弱的朋友都想让自己可以增肌增肥，那么喝康宝莱奶昔真的可以增肥吗?下面小编给大家详细介绍下，一起和小编来看看详情介绍吧。

　　Q1：康宝莱奶昔是什么东西?

　　在有瘦友咨询我这个问题之前，我对这个产品几乎没有什么认知，因此专门去查看了康宝莱奶昔的配方：大豆蛋白、果糖、谷物纤维、氯化钾、酪蛋白钙、抗坏血酸(其实就是维生素C)…等等。不知道有没有瘦友觉得这个配方很熟悉呢?其实这个配方跟增肌粉大同小异，区别就是配方里的配料，要比增肌粉低端一些。比如增肌粉用乳清蛋白，他用大豆蛋白;别人用低聚麦芽糖，他用果糖等等。用一句话概括的话，这个康宝莱奶昔，就是个低配版增肌粉罢了。

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　　Q2：康宝莱奶昔增肥的逻辑是什么?

　　既然咱们上面说了，康宝莱奶昔就是个低配版增肌粉，那么它的增肥逻辑跟增肌粉是一样的。其实就是在三餐正常饮食之外，额外增加比较高的能量，通过增加能量供给，来打破之前的能量平衡，形成能量摄入>能量消耗的现象，来达到增肥的目的。

　　Q3：康宝莱奶昔能增肥吗?

　　在之前的文章《营养师解读：增肌粉能增肥吗?》中，增肥易的观点已经很明确了，这一类产品对一部分瘦友是可以增肥的，主要是对外源性增肥、体质性增肥有增肥作用，这篇文章就不详细赘述了，详细的分析可以查看咱们之前的文章：《营养师解读：增肌粉能增肥吗?》

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　　Q4：瘦友到底需不需要买奶昔增肥?

　　其实康宝莱奶昔的配方，一点点都不神奇，他配方里的那些东西基本可以这么概括：主食+蛋+蔬菜(或者综合维生素片)，从食物中完全能够充足获得。而且奶昔选用的配料，都要比增肌粉稍微低端一些。如果因为就餐条件问题，确实需要这类产品增加能量摄入，增肥易更加简易大家选择增肌粉，而不是奶昔。

　　增肥易总结：康宝莱增肥奶昔，其实跟增肌粉是一类产品，都属于提供能量类营养品。这一类产品，基本上就是相当于，在正常三餐之外，额外摄入一部分能量，来达到增肥的目的。营养学中，有一种进餐制度，叫做三餐两点制，意思就是在正常三餐之外，额外增加两次少量进食，跟康宝莱奶昔增肥道理类似，却更健康更具性价比。

　　上述就是关于喝康宝莱奶昔真的可以增肥吗的相关介绍，你还有其他疑问吗?如果你还想了解更多相关的知识就请关注我们吧，我们整理了最详细的康宝莱知识。

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