康宝莱奶昔怎么吃更养生

　　现在很多消费都有吃康宝莱奶昔的喜欢，康宝莱奶昔的吃法有很多，不同的吃法可以带来不一样的营养哦，那么康宝莱奶昔怎么吃更养生呢?下面小编给大家详细介绍下，一起来看看吧。

　　材料

　　A. 香草口味蛋白混合饮料25克

　　B. 营养蛋白粉9克

　　C. 枸杞10克

　　D. 红枣5颗

　　E. 参茶粉3克

　　F. 水300毫升

　　*参茶粉可依个人喜好酌量添加

康宝莱奶昔怎么吃更养生

　　方法

　　l 先将材料C、D加入100毫升的水，用电饭锅煮熟后加水至300毫升作为基底

　　l 在基底中加入材料A和B

　　l 最后加入材料E

　　l 用搅拌机搅打均匀即可

　　营养成分

　　热量 147.8大卡

　　蛋白质 14.1克

　　脂肪 1.4克

　　碳水化合物 19.7克

康宝莱奶昔怎么吃更养生

　　健康多一点：

　　人参具有补气补血的作用，可改善精神疲乏，加上枸杞含人体必须的糖、β-胡萝卜素、钙、磷、铁及维生素C，有保护视力、营养细胞、降低胆固醇、滋补肝肾及心脏血管等功能，是明目养神、消除疲劳、提振精神、增强抵抗力的保健养生品喔!

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